乳児または幼児のクリスマスイブを味覚の面でも並外れたものにし、将来のために彼の健康的な食生活を形作ることは価値があります。赤ちゃんや幼児のために健康的なクリスマスイブの料理を準備する方法をご覧ください-アイデアとレシピを使用してください。
クリスマスイブとクリスマスは子供たちにとって並外れた感情の時です。赤ちゃんや幼児のためのクリスマスイブの料理が健康的で年齢に合っていることを確認してください。ただし、2回調理する必要はありません。大人用のメニューに子供向けのアイテムを含めたり、伝統的なクリスマス料理のレシピを少し変更したりできます。ただし、お子様に提供されるメニューは、お子様の年齢を考慮し、個々の栄養素のニーズを満たす必要があることを忘れないでください。これはいわゆるの非常に重要な要素です子供の代謝と残りの人生の食生活を調整する栄養プログラム。人生の最初の3年間は、このプロセスにとって非常に重要です。
6か月後の赤ちゃんのためのクリスマスイブ料理
この年齢では、乳はまだ幼児の主食です。しかし、あなたは間違いなく彼の食事を多様化し、簡単に消化できるグルテンフリーのお粥、野菜、果物を与え始めています。休暇中は、お子様に栄養価の高いクリスマスビートルートスープを安全に与えることができます。塩と砂糖の代わりに、ハーブとレモン汁を使ってスープに風味を付けます。赤ん坊のボルシチはより厚い一貫性を持つべきです。調理したビートルートスープをブレンドし、オリーブオイルを数滴加えます。
生後2か月の子供も、できればビタミンCが豊富な果物（イチゴなど）から、自家製フルーツキセルを安全に与えることができます。
1歳の子供向けのクリスマスイブ料理
特にこの年齢の子供は、簡単に消化できる餃子を作ることができます。白いチーズやフルーツを使ったバージョンは、きっとあなたの子供にアピールするでしょう。すりおろした、焼きリンゴは確かにあなたがお祝いの雰囲気を作るのに役立ちます。
赤ちゃんに伝統的な鯉を与えないでください。小さな骨がたくさん含まれているだけでなく、通常、クリスマスイブにフライドバージョンでテーブルに運ばれます。子供の食事では、鯉を新鮮な海の魚の切り身に置き換えます。たとえば、サーモンやタラは完璧で、できればハーブで調理または焼き上げます。ただし、お子様に蒸し魚（野菜の煮込みなど）またはゼリーを安全に与えることもできます。赤ちゃんに与える部分から骨を慎重に取り除くことを忘れないでください。
2歳向けのクリスマスイブ料理
2歳児の食事を他のクリスマス料理で充実させることができます。もちろん、少量で、特に子供用に準備されています-砂糖の含有量が限られています。たとえば、子供にチーズケーキを与えることができますが、ナッツを追加せずに、たとえばフルーツで置き換えることができます。また、これは多くのビタミンが含まれている柑橘系の果物の季節であることを忘れないでください。また、2歳の子供に香り高い自家製のジンジャーブレッドを試してもらうこともできます。高い確率で、たとえばそれらを装飾するときに、その小さな助けを当てにすることさえできます。砂糖、蜂蜜、スパイスの添加を制限することを忘れないでください。
3歳児向けのクリスマスイブ料理
この年齢の子供はあなたと同じように食べると思うかもしれませんが、彼の消化器系はまだすべての食品に適応しているわけではなく、特に消化が難しいことに注意してください。あなたはまだ彼にキノコとそのジャム（キノコの詰め物の餃子とパテ、クリスマスイブのキノコのスープ）を与えてはいけません。彼らは幼児に深刻なおなか問題を引き起こす可能性があります。お子様がクリスマスイブのキャベツが大好きな場合は、プルーンとキャラウェイシードで味付けしてください。彼らのおかげで、消化するのはそれほど難しくありません。
重要新鮮で上質な食材を使用して、お子様用のすべての料理を準備することを忘れないでください。また、適切にバランスを取り、赤ちゃんの食事に必要な栄養素がすべて含まれていることを確認してください。彼の食事から（できれば彼の家族のメニューから）塩、砂糖、不健康なスナックを除外します。レシピを使用する：
多野菜の赤いボルシチ
蜂蜜入り焼きりんご
小さなグルメのための餃子
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