うつ病とアルツハイマー病に対するダンス

ダンスはフィットネスを改善し、神経変性疾患のリスクを減らします。 （CCM Salud）- ダンシングは、身体の形を保つことに加えて、 うつ病 の治療に役立ち、 アルツハイマー病や他の認知症などの病気を予防 する身体活動です、 と研究は示しています。 ダンスは、関節に作用し、一般的に筋肉を刺激し、脳の一部をより具体的 に 刺激します 。これにより、特定の記憶障害、認知症、アルツハイマー病などの他の疾患が軽減され、脳の寿命が延びます。 特に、社交ダンスは、これらの病状を予防し 、高齢者の脳機能を活性化 するために特に示されてい ます。カップルと さらに、これは、自尊心を高め、うつ病の治療において、個人的および集団的の両方で実証された利点を生み出す活動であるだけでなく、自然の中を歩くなどの他の日常生活習慣です。 写真：©Sydaプロダクション - Shutterstock.com