小腸癒着ダイエット【専門家のアドバイス】

こんにちは。 1か月前、小腸の癒着性閉塞の手術を受けました。医師が言ったように、癒着が再発するか、すでにそこにある可能性が高いです。どのように食べるべきか、そしてどのくらいの期間ダイエットを続けるべきか知りたいのですが。私が使用できるスパイスにも非常に興味があります。ご回答ありがとうございます

こんにちは、あなたの食事は、限られた量の「ハードファイバー」で消化しやすく、消化しやすく、栄養素が豊富でなければなりません。重要なのは、腸に負担をかけすぎないこと、便秘、鼓腸、充血を引き起こさないことです。消化しやすい食事とは、小さな形のパスタ、小さな割り、混合パンを意味しますが、全粒粉パンを意味しません。若い野菜の煮込みまたは煮込み。肉は簡単に消化され、できれば煮込んで、細かく蒸します。家禽と魚はあなたにぴったりです。あなたはよく食べるものすべてを噛んで、それを長い間噛まなければなりません。スパイスは、バニラ、ハーブ、レモンジュースです。バター、オリーブオイル、菜種油などの消化しやすい脂肪を1日6杯まで。サンプルメニュー：朝食：トースト、カッテージチーズとフルーツとジャム。 2番目の朝食：ヨーグルトとフルーツ。ランチ：チキンシチュー、ライス、レタス、ビネグレットソース添え。アフタヌーンティー：ジャムとパンケーキ、ジュース。ディナー：パイ生地のクルトンまたはパンとブロッコリーのクリームスープ。宜しくお願いします

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。