血液型B：食事。推奨・禁止品一覧

血液型Bのときに何を食べますか？血液型Bの食事に推奨される製品のリストを確認し、体に最適な食事をするためにメニューから除外するものを見つけます。

血液型Bの食事療法の原則に従うと、製品を健康に良い影響を与えるものと避けるべきものに分けやすくなります。

推奨および禁止されている食品のリスト：

血液型Bによる食事：肉

推奨：鹿肉、ウサギ、マトン、ラム、ニュートラル：子牛、キジ、牛肉、肝臓、七面鳥。

避けるために：鶏肉。

血液型Bに応じた食事：乳製品

推奨：スキムミルク、ヨーグルト、ケフィア、羊乳、フェタチーズ、モッツァレラチーズ、羊、リコッタチーズ、カッテージチーズ。

次のものは健康への影響なしに残ります：ギー、バター、バターミルク、豆乳、脂肪乳、ブリーチーズ、カマンベール、チェダー、エダム、メンタラー、ゴーダ、大豆チーズ、スイスチーズ、ホエイ

避けてください：アイスクリーム。

血液型Bによる食事：魚

推奨：サバ、タラ、ヒラメ、サーモン、オヒョウ、カワカマス、メルルーサ、チョウザメ、イワシ、足の裏、海のマス、オーシャンバス、キャビア

ニュートラル：ニシン、マグロ、マス、パーチ、コイ、ホワイトフィッシュ、ナマズ、ホタテ、イカ。

エビ、アサリ、ムール貝、カキ、ロブスター、カニ、タコ、ザリガニ、カタツムリ、ウナギ、スモークサーモンは避けてください。

血液型別食：野菜

推奨：白と赤のキャベツ、カリフラワー、ニンジン、ブロッコリー、芽キャベツ、ビートルート、ビートルート、しいたけ、パースニップ、赤ピーマン、ピーマン、パセリ、クレソン、ジャガイモ、ナス。

中性野菜：白菜、赤玉ねぎ、ネギ、エシャロット、キュウリ、ニラ、マッシュルーム、レタス、セロリ、西洋わさび、ズッキーニ、チコリ、エンダイブ、マッシュルーム、生姜、コールラビ、アルファルファもやし、フェンネル、フェンネル、カブ、大根、スイバ、アスパラガス、ほうれん草、クレソン、海藻、タケノコ。

トウモロコシ、オリーブ、トマト、大根、アボカド、カボチャ、アーティチョーク、緑豆もやし、大根もやしは避けてください。

血液型別ダイエット：フルーツ

推奨：パイナップル、バナナ、ブラックベリー、パパイヤ、フレッシュプラム、黒、赤、緑のブドウ、クランベリー。

身体に影響を与えない果物は、イチゴ、チェリー、赤と黒のスグリ、グーズベリー、レモン、ネクタリン、マンダリン、オレンジ、グレープフルーツ、スイカ、桃、リンゴ、梨、ナツメヤシ、新鮮なイチジク、ブルーベリー、キウイ、ラズベリー、メロンです。 、アプリコット、干し梅。

ザクロ、ウチワサボテン、ルバーブ、ココナッツは避けてください。

血液型に応じた食事：シリアル

推奨：スペルト小麦、オート麦、キビ、オート麦と米ぬか、オート麦と米粉、オート麦フレーク、餅、パフライス、玄米パン、クリスプブレッド。

身体への影響なし：白米、玄米、バスマティ、大豆パン、スペルト小麦パン、パンパーニッケルパン、スペルト小麦粉、オート麦ふすま、グルテンフリーのパン、大豆パン、高タンパク質（非小麦）、セモリナパスタ。

小麦、ライ麦、トウモロコシ、ソバ、アマランス、大麦、ワイルドライス、小麦パン、ライ麦粉、大麦粉、トウモロコシ粉、小麦パン、ライ麦粉、ふすま、コーンフレーク、クスクス、コーンロール、小麦パンふすま、マルチグレインブレッド、ライ麦クリスプ、ベーグル、割り。

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