仕事に戻るときに母乳育児をあきらめないでください

出産休暇がなくなり、仕事に戻り、母乳育児をあきらめる必要があるのではないかと心配していますか。仕事は必ずしも授乳の終わりを意味するものではありません。赤ん坊がまだ貴重な母乳を受け取るような方法ですべてを整理することを試みることは価値があります。仕事に戻った後の母乳育児の方法は？

母乳育児を調整して仕事に戻る方法を知りたいですか？プロの仕事と母乳育児を組み合わせることはできないというのは神話です。実際、あなたの産休が終わったとき、それはすべて新しい状況への注意深い準備にかかっています。

あなたが仕事の近くに住んでいるときに母乳育児を手配する方法は？

理論的には、それほど変更する必要はありません。労働法によれば、1日6時間以上働く女性は、それぞれ30分間の授乳を2回休むことができるため、授乳を続けることができます。だから、あなたは赤ちゃんを養うために仕事を離れるか、誰かがあなたを連れて来ることができます。あなたが家から遠く離れているときは、もっと難しいです。その後、両方の休憩を組み合わせて、1時間前に仕事を離れることができます。しかし、赤ちゃんは空腹で一日中待つことはありません。変更の時が来ました。

職場復帰後の母乳育児：レッスンの分割

通常、授乳中に仕事に戻ると、赤ちゃんは数か月前です。つまり、赤ちゃんは自分の環境で大きな問題なく新しい人を受け入れるのに十分なほど小さいです（見知らぬ人への恐怖は約8〜9か月で現れます）。母乳育児のスキルを簡単に忘れられないほど大きく、新しい授乳方法について学びます。しかし、彼に突然の変化を与えないでください。できれば、留守中にお子さんの面倒を見てくれる人が、1か月前に働き始めてください。ベビーシッターが徐々に家庭生活に入ることが理想的であり、体系的に育児時間を増やします。すでにこの期間にいる場合でも、自宅にいる場合でも、搾乳した母乳を赤ちゃんに与えることは価値があります。赤ちゃんは「おばさん」の方法を使用して授乳する方法を学ぶ時間があります。それはあなたにとっても重要です-あなたの子供が食べていることが穏やかで満足しているのを見ると、あなたは仕事で空腹の子供のビジョンに悩まされることはありません。今月は予備として牛乳を搾乳することもできます。次に、「牛乳がなくなったに違いない」という2番目の一般的な恐れを回避します。

職場復帰後の母乳育児：ポンプ

ベビーシッターが赤ちゃんに食べ物を与えるために、ミルクを搾り出す方法を学ぶ必要があります。多くの女性は手で牛乳を搾り出そうとします。あなた自身の手は繊細に見え、この方法は何の費用もかかりません。ただし、乳房が完全に空になるまでに最大40分かかることを忘れないでください。職場では、それほど多くの時間を見つけて快適な状態で行うのは難しいでしょう。もちろん、最初にこの方法から始めることもできますが、次に搾乳器の購入を検討してください。

授乳を維持するために、3時間ごとに牛乳を職場で送ります。食品を滅菌容器に入れ、事前に手をよく洗います。赤ちゃんが生後4か月未満で牛乳だけを食べている場合は、牛乳を捨てないでください。それらを会社の冷蔵庫に入れ、ポータブルクーラーまたはクーラーバッグに入れて家に持ち帰ります。子供が年長で、牛乳とは別に、最初のスープまたはフルーツピューレも受け取っている場合は、職場で搾乳した牛乳を注ぐことができます（必須ではありません）。

世界保健機関（WHO）とアメリカ小児科学会（AAP）の推奨によると、子供に母乳のみを与えること（ビタミン、薬などの承認を得た場合）は6か月間、その後2年間まで継続する必要があります。子供が生後6か月になった後、母親は母乳育児を続けますが、同時に、子供の年齢に合わせた推奨事項に従って他の食品の導入を開始します。母親の母乳を与えることは、それがボトルで提供されることになったとしても、常に良い考えです。重要なのはコンテンツであり、その提供方法ではありません。母親が母乳で育てることができないが、ポンプでくむことができる場合、この授乳方法をできるだけ長く維持する必要があります。また、母親はより多く寄り添うことにより、赤ちゃんに必要な親密さを提供します。哺乳瓶のママは悪くないママです！ポイントは、赤ちゃんが自分にとって最高の食べ物を手に入れることです。そして、たまたまあなたの母乳が最高です。

授乳を妨げないように牛乳を消費する

自然摂食は、行動反応という原則に基づいています。利用可能な方法によって、乳房を空にすると、牛乳がまだ必要であり、生産する必要があることを体に伝えます。搾乳器と乳房パッドを持参して作業してください。日中敷きは薄くする必要がありますが、漏れを防ぐホイルの層が必要です（価格はアイテムあたり約50グラム）。また、適切なブラも必要です。授乳はすでに安定しているため、アンダーワイヤードモデルが最適です。十分に選択されたサイズのブラを選択します。バストをサポートするかなり近い円周が必要であり、カップは小さすぎません（授乳パッドに簡単に対応できるカップを選択することを忘れないでください）。綿はゆっくりと乾き、湿気を外部に逃がさないので避けてください。あなたにぴったりのブラは、牛乳を搾乳する前に簡単に外せるフラップが必要です。

オキシトシンの濃度が下がると-ミルクが消えます...

あなたはすべてを正しく準備し、あなたは最善を尽くしましたが、それでも食べ物は消えています！どうして？乳管からの乳の適切な流れは、とりわけオキシトシンに依存します。そしてあなたのライフスタイルはこのホルモンの生産に影響を与えます。オキシトシンのレベルは、疲れているだけでなく、ストレス、急いでいるとき、痛みを感じているときなどにも急速に低下します。

それは精神です！

多くは精神に依存します-あなたがあなたのミルクを失うのを恐れているなら、あなたは実際にそれを失うことができます。仕事に戻ることによって引き起こされる罪悪感や、子供がベビーシッターに預けられているという事実も、授乳に悪影響を及ぼします。牛乳を搾乳する条件も重要です。暗いコーナーやトイレは平均的なアイデアです。しかし、時にはそれはそうでなければならないことができます。明らかに牛乳が少ない場合は、神経質に空の容器を見つめたり、ヒステリックにしないでください。たとえほんの少しであっても、3時間ごとに少なくとも1時間15分の一貫して牛乳を搾乳してください。赤ちゃんがまだミルクを待っていることを体に知らせてください。リラックスすると、食べ物が再び流れます。乳房に搾乳器がなく、甘い赤ちゃんに授乳することを想像するときに役立ちます。それでも問題が解決しない場合は、家で赤ちゃんを胸に当てれば、元気になります。

牛乳の表現

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