16歳の女の子の肥満-30キログラムを失う方法は？

良い一日。私は16歳で、体重は約95 kg、身長は約168 cmです。 60kgまで減量したいのですが、そんなに重くならないようにするにはどうしたらいいですか？私が従ったすべての食事療法は助けにはなりませんでした。子供の頃から肥満でしたが、なんとか痩せようと思います。助けてください。

こんにちはアネタ！ダイエットは効かないと書いてありました。それは、あなたがそれらをあまりにも短期間で使用したか、指示通りに使用しなかったためか、あなたの体重に影響を与える代謝障害に苦しんでいるのかと思います。次の減量を始める前に、必ず次のテストを行ってください：血球数、TSH、FT3、FT4、ストレス後のブドウ糖および尿検査。結果が出たら、小児科医に相談するか、また私に手紙を書いてください。提供された電話番号（880 320 590）に電話することもできます。結果が良ければ、小麦粉や脂身のない個別の食事を提供します。情報とよろしくお願いします！カタジナプリズモン

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細