シュロスダイエットは、植物性炭水化物と、驚くべきことにワインに支配された痩身ダイエットです。そのため、このドリンクを愛するアマチュアからも高く評価されています。シュロスダイエットがすべてについて何であるかを確認してください。そのルールは何ですか？あなたはそれにどれほどの体重を減らすことができますか？ワインは減量プロセスでどのような役割を果たしますか？シュロスの食事療法は健康ですか？
シュロスダイエットは、ドイツのセラピスト、ヨハンシュロスが作成した6週間の療法の一部です。シュロスの食事は、400-600 kcalが毎日消費されるため、非常に厳格です。痩身治療中は体の適切な水分補給に焦点を当てるべきだからです。
シュロスダイエットとは何ですか？シュロスダイエットの原則
シュロスの食事療法で最も重要なのは、水分摂取量が変化する「濡れた」日と「乾いた」日です。ある日はたくさんの水、薬草の注入、ジュースを飲むべきです、そして翌日はそれらの量をたった1リットルに制限します。栄養士が主張するように、そのような変動のおかげで体は毒素を取り除き、免疫力が高まります。
興味深いことに、栄養士は1日に数杯のドライワインを飲むことを勧めています。シュロスによると、ワインは代謝と神経系を刺激し、減量を促進します。
シュロスダイエットは、植物由来の脂肪やタンパク質が少ないです。砂糖、塩、動物性タンパク質が除去されます。食事で最も重要なのは植物の炭水化物です。
栄養士が主張するように、タンパク質の供給が少ないと、体は残りのタンパク質の貯蔵を使用せざるを得なくなります。これのおかげで、体内のタンパク質のレベルが均一になり、代謝が改善されます。
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植物ベースの炭水化物は、シュロスの食事において主要な役割を果たします。また、液体の適切な供給にも注意してください。したがって、Schrothダイエットのメニューの最も重要なコンポーネントは次のとおりです。
- 全粒パン
- 暗いパンラスク
- オーツ麦、大麦または米の粥
- パスタ
- 軽い野菜スープ
- 野菜と果物のジュース
- ハーブ注入
- ミネラルウォーター
- ワイン
シュロスダイエットをフォローできないのは誰ですか？
心血管障害、結核、糖尿病に苦しむ人々は、シュロスの食事療法に従うべきではありません。
シュロッチダイエットは健康ですか？シュロスダイエットの効果
医学的見地から、Schrothダイエットは健康的ではなく、いくつかの重要な理由からその使用は推奨されません。
- シュロスダイエットは動物性タンパク質の除去を必要とするため、それを使用している人々は、筋肉の衰弱、免疫不全、脱毛、肝臓の脱脂など、この栄養素の欠乏の症状を経験する可能性があります。さらに、長期にわたるタンパク質欠乏症は貧血を引き起こす可能性があります。しかし、最も重要なのは、タンパク質の欠乏がクワシオルコルを引き起こし、これを治療せずに放置すると死に至る可能性があることです。
- ダイエット中に大量のワインを消費すると中毒になる可能性があります。 （重要！健康に害を及ぼすことなく、1日に約100 mlのアルコールを飲むことができます）。特に空腹時にアルコールを摂取するためです。
- 医師は一日に約2リットルの水分を飲むことを勧めています。その後、体の水分と電解質のバランスが維持されます。少量の水と大量の水を交互に摂取すると、体の恒常性が乱されます。
水処理はシュロスの処理の重要な要素です
シュロスダイエットに加えて水処理は、セラピストと栄養士によって作成されたセラピーの重要な要素です。処置の間、患者は冷たい湿ったシーツで包まれ、次にいくつかの湿った熱い毛布が彼の上に置かれ、さらに湯たんぽで加熱されます。手順全体に2時間かかり、その目的は身体を刺激して活性化することです。そのような治療は専門医の診療所で行われるべきです。
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