私は38歳、168 cm、85 kgです。これが、不要なキログラムを取り除くための次のアプローチです。甲状腺機能低下症とインスリン抵抗性、気管支喘息の3つの病気と診断されました。 1か月以上、週に4回運動を始め、定期的に、つまり3.5〜4時間ごとに限られた量の炭水化物を食べていますが、それでも体重を減らすことはできません（数キロを失うとすぐに戻ってきます）。私を助けて、私が間違っていることを書き留めてください。トレーナーが私のためにエクササイズをアレンジしてくれたので、大丈夫だと思います。
あなたが何を食べているのかわからないので、食べ物に「何か問題がある」かどうかはわかりません。あなたが説明した障害で体重を減らすための基礎は薬物治療です。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモン
Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
