胃食道逆流：避けるべき食べ物と飲み物

多数の食品および飲料は、胃食道逆流の危険因子です。 チョコレート チョコレートは括約筋をリラックスさせるのに役立ちます。 牛乳 牛乳に含まれる脂肪、タンパク質、およびカルシウムは、より多くの胃酸を刺激します。 脂肪分の多い食品 バター、チーズ、ソーセージ、ソース、ケーキなどの脂肪の多い食べ物は、胃の酸性分泌物を増やします。 オレンジ、レモン、グレープフルーツ（グレープフルーツ） 柑橘類の酸性度は、胃液の酸性度を高めます。 ミント ペパーミントは食道括約筋の弛緩を好み、逆流に関与する可能性があります。 トマト トマトは食道逆流の一因となります。 玉ねぎ タマネギは食道の粘膜を刺激し、胸焼けを悪化させます。 スパイスと調味料 香辛料と調味料は食道の粘膜を刺激します。 飲み物 多くの飲み物は、胃食道逆流の悪化要因となる可能性があります。 ソフトドリンク 胃食道逆流の悪化因子であるため、ガスの原因となる炭酸飲料は避けてください。 アルコール ワイン、ビール、強いアルコールなどのアルコール飲料は、食道括約筋の弛緩に関与し、逆流のリスクを悪化させます。 これらのアルコール飲料が空腹時に空腹時に消費されると、食道逆流のリスクが悪化します。 コーヒーと紅茶 コーヒーとお茶は食道括約筋の弛緩を助け、逆流の症状を引き起こし（胸焼け、胸焼けなど）、食道の粘膜を刺激します。