私の血液検査では、ヘモグロビン（11.00）、ヘマトクリット（34.4）、血小板（121.0）の低レベルが示されました。食事に追加する製品を教えてください。
まず第一に、あなたはあなたの食事が変化していることを確認する必要があります。穀物製品、肉、牛乳、乳製品、野菜、果物、植物油、水がなければ、完全ではありません。
緑の野菜、肉、魚を日替わりメニューに含めることは価値があります。赤身の肉150gまでは、週に2回食べるのに十分です。
Ms. Hbは標準をわずかに下回っていますが、貧血が原因の障害を経験している場合は、医師に相談してから補充を始める価値があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモン
Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
